Волонтер груп «Народний тил» і «Повернись живим» Родіон Григорян під час тренінгу навчав демобілізованих військовослужбовців – учасників АТО – унікальній методиці протистояння стресу.
На базі Інформаційно-консультаційного центру обласного центру зайнятості відбувся семінар-тренінг для військовослужбовців та учасників АТО. Цього разу до проведення заходу, крім громадської організації «Центр медико-психологічної реабілітації «КОМ-ПАС», долучився волонтер груп «Народний тил» і «Повернись живим», відомий антистрес-тренер Родіон Григорян. Він – автор унікальної методики протистояння стресу. Це симбіоз різних систем: йоги, вправ на уважність, роботи з біологічно-активними точками. Нескладні вправи, яким навчає Родіон, тривають 5-7 хвилин, тож якщо людина займається ними щодня, то відновити сили можна за дві хвилини. Досить легко можна покращити самопочуття після втоми, мінімізувати апатію, зняти напругу, привести в норму емоції. Такі прийоми саморегуляції допомагають легше переживати те, що відбувається в АТО, а повернувшись додому – знаходити душевну рівновагу. Щоб вийти зі складного стану, людині інколи достатньо розуміти, що з нею відбувається насправді. Родіон наголосив: «Як тільки людина повертається в стан спокою та рівноваги, вона знову має можливість користуватися своїми ресурсами».
Учасники тренінгу знайомилися з методикою Родіона Григоряна, виконували вправи та мали можливість навчитися прийомам саморегуляції і правильної поведінки під час стресу, а це — річ корисна.